Acabar com ansiedade

Para acabar com ansiedade faça o seguinte:

Decida acabar com o futuro, não pense mais nele, mate de vez qualquer preocupação. Respire fundo e sinta ele ir embora. Veja como você se sente melhor sem ter que se preocupar com ele.

Faça isso até se sentir bem por um bom tempo (semanas ou meses).

Acabar com o futuro é uma coisa impossível, mas de uma forma temporária faz você se sentir bem pra poder estar tranquilo pra poder planejar seu futuro de forma consciente e realista.

Não tenha medo, você sempre vai dar um jeito como sempre deu pra chegar até aqui. Se chegou aqui com alguns medos que nunca existiram, imagine onde ia chegar sem grande parte deles.

Lembrando que o medo faz parte de nossa proteção, mas sem dramatização, não tornando maior do que realmente é.